Siqareti tərgitmək istəyirsiniz? Bu sadə vasitə sizi təəccübləndirəcək!-SODA

Siqareti tərgitmək istəyirsiniz? Bu sadə vasitə sizi təəccübləndirəcək!-SODA


Çox adam siqaret çəkmək istəmədiyini, ancaq bədəninin bunu tələb etdiyini deyir. Əslində isə siqareti bədən deyil, bədəni idarə edən beyin tələb edir.



Mütəxəssislər deyir ki, insan istərsə, siqareti bir aya bir daha çəkməmək iradəsi ilə tərgidə bilər. Bunun üçün bir çox sadə üsullar təklif edilir. Məsələn, siz siqareti tərgitmə səbəblərini iri hərflərlə yazıb, kompüterinizin yaxınlığında divara, avtomobilinizin şüşəsinə və ya soyuducunun qapısına yapışdıra bilərsiniz. Belə olan halda beyin siqareti atmağa yavaş-yavaş hazırlanır. Fikirləşin ki, siqareti tərgitsəniz, həm həyat yoldaşınız, həm də bədəniniz sizə təşəkkür edəcək. Sizdən kəskin tütün qoxusu gəlməyəcək və uşaqlarnız siqaret dumanında nəfəs almayacaq.



Siz siqaret çəkmək istəyini hiss edən kimi dilinizin üstünə bir çimdik soda qoyun.

Siqareti atmaq üçün ilk həftə ərzində gündə iki dəfə su ilə 1 xörək qaşığı sodanı, sonra isə ikinci həftə ərzində gündə bir dəfə için. Təxminən gündə 30 siqaret çəkən insanlar bu yolla siqareti tərgidə biliblər.
İstifadə edənlər belə deyirlər:Sodadan istifadədən sonra ertəsi gün cəmi 2 siqaret şəkdim, o biri gün isə cəmi 1 siqaret. Sonrakı günlər isə tamamilə siqaretdən imtina etdik. Əgər hərdən ürəyimiz istəyirsə dilimizin üzərinə bir çimdik soda qoymaq kifayət edir ki, siqaret çəkməyi tamamilə unudaq.
20 il siqaret çəkən insanlar bu üsuldan istifadə edərək, ondan tamamilə imtina ediblər!

Mənbə: saqlamheyat.az
Şərh Yaz

Xəbər haqqında fikirlərinizi yazın

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Gözləyin...